La méditation
Les bienfaits de la méditation et de la spiritualité. La méditation consiste à porter son attention sur son « soi » intérieur. Il est possible d’entrer en méditation de beaucoup de manières différentes. Tout simplement en regardant une flamme de bougie danser sous vos yeux peux vous permettre d’entrer en méditation. La méditation a débuté en Inde
Le chant de l’Être
Le chant de l'être nous fait entrer dans des états modifiés de conscience et nous conduis à considérer notre vie avec plus de recul, de calme et de positivisme. Lors du chant, notre pouls ralenti et notre respiration devient plus calme. Le son de notre voix se diffuse dans toutes les cellules de notre être et y rétablit l'harmonie.