La posture « embrasser l’arbre »
Embrassez l'arbre est une posture qui aide à s'ancrer, à s'enraciner, à créer et à garder un axe entre terre et ciel, avoir un corps physique et énergétique fort, stable.
La méditation
Les bienfaits de la méditation et de la spiritualité. La méditation consiste à porter son attention sur son « soi » intérieur. Il est possible d’entrer en méditation de beaucoup de manières différentes. Tout simplement en regardant une flamme de bougie danser sous vos yeux peux vous permettre d’entrer en méditation. La méditation a débuté en Inde
Le chant de l’Être
Le chant de l'être nous fait entrer dans des états modifiés de conscience et nous conduis à considérer notre vie avec plus de recul, de calme et de positivisme. Lors du chant, notre pouls ralenti et notre respiration devient plus calme. Le son de notre voix se diffuse dans toutes les cellules de notre être et y rétablit l'harmonie.
L’harmonie des cinq corps
LES PRINCIPAUX OBJECTIFS DANS CHACUN DES CORPS Le corps physique : vivre en pleine conscience dans vos actes quotidiens, respecter votre corps, acquérir stabilité et force physique, la pleine présence. « Ouverture à la marche consciente et la danse intuitive » Le corps énergétique : entrer en relation avec le corps
La marche pour se retrouver
C’est le printemps et il commence à faire beau, les chants des oiseaux nous réveillent tôt le matin, la nature prend des nouvelles couleurs qui apporte la joie au coeur, la vie se réveille Pratiquer la marche en conscience procure des multiples bienfaits, tant physique que mental et spirituel. La marche est depuis tout temps